Начнем взращивать полезную микрофлору и уделим большое внимание этому
Разберем опасны ли жиры, поговорим про холестерин, работа с грамотным, небольшим понижением жиров в рационе для достижения результатов по здоровью и телу
Программа включает в себя:- ежедневное сопровождение опытными кураторами,
- информация о антипаразитарных продуктах и подбор подходящей программы исключительно для вас,
- огромное количество полезных рецептов в разных категориях (кето-хлеб, кето-десерты, кето-основные блюда и многое другое),
- онлайн домашние тренировки по 30 минут,
- работа с внутренней опорой (эффективные мини задания на 5-10 минут) - 4 эфира, по 1 раз в неделю от нутрициолога Анастасии Мареевой
Основы здоровой жизни, где вы получите знания о питании и здоровье, которые нужно знать каждому человеку на протяжении всей жизни
плавно разберем здоровое питание, завтрак, обед, ужин
погорим про движение и лимфатическую систему
разберем основы здорового сна
научимся справляться со стрессом
разберем подробно важность очищения
разберем добавки, которые мы используем
научимся делать тюбажи (очищение печени и желчного, которые делали наши бабушки долгожители)
подключим скипидарные ванны
Простые инструменты, как пользоваться таким инструментом, как КЕТО при необходимости, как выйти правильно из КЕТО и всё про варианты альтернативного облегченного питания, на котором можно спокойно жить на постоянной основе
2 бонусные недели сопровождение от кураторов